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Comment choisir la bonne montre d’entraînement?
Peu importe votre activité de plein air favorite, une montre d’entraînement peut devenir un allié indispensable pour suivre vos entraînements et atteindre vos objectifs. Découvrez les différentes fonctionnalités pour choisir la meilleure montre pour vous.
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Le fast hiking : tout savoir sur cette nouvelle façon de randonner
Découvrez le fast hiking et ses bienfaits en plus d'apprendre comment vous équiper pour en profiter pleinement.
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Plaisir et performance : Les vertus de la course en sentier
La plupart des coureurs passent amplement de temps à faire de la course sur route ou encore sur piste pour améliorer leur performance.
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Les bienfaits du yoga sur la course à pied
Les activités aérobiques pratiquées de manière régulière procurent de nombreux bénéfices sur la santé cardiovasculaire : prévention du diabète, diminution du risque de développer plusieurs cancers, etc. Toutefois, les mouvements répétitifs reliés à la pratique de certaines activités comme la course à pied ou le vélo sont susceptibles de causer certains déséquilibres musculo-tendineux et osseux.
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Courir en toute saison : bien choisir ses souliers
Découvrez ce qui distingue les souliers adaptés aux conditions changeantes et comment les modèles ON gardent la course agréable toute l’année.
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Comment choisir vos souliers de course selon votre pratique?
La saison de la course est enfin arrivée, il est donc temps de choisir votre nouvelle paire de souliers de course pour bien profiter de chaque foulée.
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Course à pied: s'entraîner sur la route ou les sentiers?
Si vous planifiez participer à des courses populaires sur route ou sur sentier cet automne, vous avez sûrement déjà votre programme d’entraînement. Or, si vous vous questionnez sur la façon d’optimiser vos entraînements, voici quelques grands principes qui devraient vous aider à vous préparer.
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