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Relâche scolaire en famille : 5 activités de plein air au Québec pour initier vos enfants aux joies de l’hiver et découvrir de nouveaux sports.

Comment bien choisir votre équipement de ski de fond classique?Vous êtes un mordu de sport aérobique et vous souhaitez garder votre forme tout au long de l’hiver? Le ski de fond classique sera votre nouveau sport de prédilection!  Sport d’origine scandinave, le ski de fond classique consiste à faire glisser un ski après l’autre avec des mouvements de poussée sur une piste tracée mécaniquement. Les skis de fond classique sont des skis très légers et fins et ne possèdent pas de carre métallique.  Découvrez comment vous équiper de...

Pour profiter au maximum de vos sorties de ski de fond classique, assurez-vous de vous vêtir selon la température et selon l’intensité de votre effort physique. Avant tout, il est important de savoir qu’avant de commencer votre sortie en ski de fond classique, il est très normal d’avoir froid. Comme le ski de fond est un sport aérobique, vous vous réchaufferez rapidement au fur et à mesure de votre sortie.

Envie d’aventure sur l’eau ? Découvrez comment choisir le kayak qui vous convient — de la promenade tranquille au grand départ en mer.

Marcher sur les flots, ça vous dirait? C’est grosso modo ce que vous faites quand vous embarquez sur une planche à pagaie (SUP). Lydiane autour du monde a essayé cette activité pour la première fois à Hawaï en 2010. Elle est tombée sous le charme. Comme elle a quelques années de SUP derrière la pagaie, elle vous propose des destinations de SUP à visiter cet été. Inspirez-vous!