La course à pied au féminin - Les éditions La Presse

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COURIR AU FEMININ

La course à pied au féminin - Les éditions La Presse  

S'adressant aux néophytes autant qu'aux coureuses confirmées, ce livre traite principalement des différences entre la pratique de la course à pied chez les hommes et les femmes.  

 

Descriptif :  

  • Informations sur les bienfaits de la course
  • Conseils d'entraînement pour la sécurité
  • Trucs pour prévenir les blessures
  • Astuces pour une gestion efficace du temps
  • Bienfaits de la course à pied
  • Témoignages de femmes qui racontent leur amour du sport
  • Année d'édition : 2013
  • 208 pages
  • Auteure : Sophie Allard
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