Courir au bon rythme - Les éditions La Presse

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COURIR AU BON RYTHME TOME 1

Courir au bon rythme - Les éditions La Presse 

Une nouvelle façon de voir la mise en forme et la pratique de la course à pied. Nul besoin de s'épuiser, il suffit de courir au bon rythme! 

 

Descriptif :  

  • Des conseils fondés sur l'expérience et livrés sur le ton de la consultation privée
  • Une philosophie de l'entraînement
  • Des programmes d'entraînement
  • Des outils de planification annuelle de l'entraînement
  • Un guide pour les coureurs avancés
  • Une boîte à outils (questions techniques pour les nouveaux coureurs)
  • Année d'édition : 2011
  • 169 pages
  • Auteurs : Jean-Yves Cloutier et Michel Gauthier
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