Contrer le gel.

Voici quelques petits trucs afin d’apprécier vos activités extérieures malgré les froids qui accompagnent généralement janvier et février.

Extrémités

Toujours les couvrir le plus adéquatement possible, particulièrement la tête, responsable d’une forte proportion de perte de chaleur du corps. Pour une même isolation, des mitaines sont toujours plus chaudes que des gants. Amener des gants/mitaines et des bas supplémentaires. Ne jamais tolérer la présence d’humidité aux mains et aux pieds aux arrêts. Changer immédiatement de bas et de couvre-mains.

Visage

Un corps gras, idéalement constitué de produits les plus naturels possibles, sous forme de pommade appliquée sur les joues, bout de nez, lèvres et, par très grands froids, toutes autres parties à découvert, fera très bien l’affaire. Le travail d’équipe est ici très important. Surveillez toujours vos partenaires pour la présence de points rouges très foncés sur la peau non couverte. Ceux-ci sont le signe avant-coureur d’une engelure. Quand ils deviennent blancs, l’engelure est en train de s’installer.

Corps

Habillez-vous en fonction de l’activité et du climat. Plus l’activité est intense, plus vos pelures seront minces. Plus l’activité est contemplative, plus vos pelures seront épaisses. Ayez un manteau isolé pour les arrêts. S’il ne vous est pas possible d’ajuster vos couches de vêtements, il vous faut alors ajuster l’intensité de votre activité de façon à ne pas provoquer la formation de surplus d’humidité.

Hydratation

Boire beaucoup d’eau afin de favoriser une circulation sanguine optimale.

Voilà! Pas de grandes révélations mais un simple rappel.