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Sport et nutrition pendant et après la grossesse - Éditions de l'Homme

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Sport et nutrition pendant et après la grossesse - Éditions de l'Homme

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Sport et nutrition pendant et après la grossesse - Éditions de l'Homme 

Élaboré avec des nutritionnistes, des obstétriciens, des médecins du sport, des entraineurs kinésiologues, des spécialistes en rééducation et des mamans chevronnées, cet ouvrage est une référence de tous les instants, de la conception jusqu'à la période postnatale. 

 

Descriptif : 

  • Précautions propres à chaque activité
  • Programmes d'entraînement de niveaux variés
  • Exercices de musculation et de détente adaptés aux étapes de la grossesse
  • Recettes nutritives
  • Aliments clés pour une alimentation optimale et équilibrée
  • Année d'édition : 2012
  • 223 pages
  • Auteures : Mélanie Olivier et Élise Hofer

 

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