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Mythes et réalités sur la course à pied - Éditions de l'Homme

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Mythes et réalités sur la course à pied - Éditions de l'Homme

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Mythes et réalités sur la course à pied - Éditions de l'Homme  

Coureurs du dimanche, marathoniens chevronnés et adeptes de course en sentier, tirez-vous vraiment le maximum de vos séances ?  

Ils filent le long des routes, foulent les tapis roulants des centres sportifs et parcourent les sentiers boisés. Passionnés ou néophytes, les coureurs ont chacun une opinion bien personnelle de l'entraînement idéal. Fondé sur les plus récentes recherches dans ce domaine, ce livre démythifie près de 50 affirmations sur la course à pied parmi les plus répandues. Départagez le vrai du faux, et améliorez vos performances tout en minimisant les risques de blessures.  

 

Descriptif :  

  • Démythifie près de 50 affirmations concernant la course à pied
  • Année d'édition : mars 2014
  • Auteurs : Pierre-Mary Toussaint et Martin Lussier
  • Éditeur : Éditions de l'Homme
  • 328 pages

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